Gute Nachrichten von Markus Ziereis: Es geht voran nach der schweren Verletzung für Vilzings Stürmer

Von Thomas Mühlbauer · 24. März 2026 um 14:45

Es sind gute Nachrichten, die Markus Ziereis, der aktuell seine schwere Knieverletzung aus der Sommervorbereitung auskuriert, im Gespräch mit unserer Zeitung verkünden kann: „Ich bin seit drei Wochen wieder im Aufbautraining.“ Das große Aber schiebt der 33-Jährige aber gleich hinterher: „Ich bin noch sehr vorsichtig.“

Bei solch schweren Verletzungen spielt der Kopf auch eine große Rolle und die Angst schwingt mit, zu viel zu riskieren und einen Rückschlag zu erleiden. Und da ist der Vollblutstürmer, der als prominente Neuverpflichtung bei der DJK Vilzing, vor der Saison für Aufsehen sorgte, auch schon beim Blick auf die Tabelle: „Wir stehen natürlich mit 34 Punkten überragend da, so ist sportlich kein Druck da, unnötiges Risiko zu gehen und etwas zu überstürzen.“

Seit knapp drei Wochen im Aufbautraining

Daher lässt sich Markus Ziereis nicht entlocken, ob er womöglich in einem der letzten Spiele doch noch ein paar Minuten aufläuft oder erst zur neuen Saison angreift: „Ich möchte da keine Prognose abgeben“, so der 33-Jährige. Im Gespräch mit unserer Zeitung gibt Ziereis ein paar Einblicke, wie sein Heilungsprozess verläuft. „Ich bin seit knapp drei Wochen wieder im Aufbautraining.“

„Das Knie schaut ganz gut aus.Markus Ziereis, DJK Vilzing

Heißt, es stehen leichtes Passspiel und Ballgewöhnung ganz oben auf der Agenda. Die Übungen finden teilweise dann auch schon auf dem Platz in Vilzing statt, allerdings individuell und nicht im Mannschaftstraining. Und wie ist die erste Reaktion des Knies? „Das Knie schaut ganz gut aus“, freut sich der Ex-Profi. Aktuell heißt es „Step by Step“. Neben den ersten Einheiten auf dem Rasen und mit dem Ball wird das Aufbautraining mit Physiomaßnahmen ergänzt. „Beides geschieht mehrmals die Woche“, so der Stürmer.

Wiedersehen mit dem alten Weggefährten Benedikt Kirsch

Markus Ziereis wird weiterhin bei den Heimspielen auf der Tribüne des Manfred-Zollner-Stadions Platz nehmen, so wie am Samstag beim Heimspiel gegen die U23 des 1. FC Nürnberg, das er mit seinem Söhnchen als Begleiter verfolgte. Und nach Spielschluss ging es zunächst zum Mannschaftskreis der DJK, ehe ihm sein ehemaliger Mitspieler, Club-Kapitän Benedikt Kirsch, am Platz über den Weg lief.

Beide haben eine gemeinsame Vergangenheit, spielten von 2021 bis 2023 zusammen bei der SpVgg Bayreuth, feierten Zeit die Meisterschaft in der Regionalliga Bayern und den Aufstieg in die 3. Liga, wo sie beide zur Stammformation gehörten.

Auch wenn Markus Ziereis selbst nicht mitkicken kann, machen gerade solche Begegnungen die Spiele in der Regionalliga Bayern aus, wie er sagt. „Die Liga hat ein gutes Niveau, und es ist einfach schön, alte Weggefährten nach längerer Zeit mal wieder zu sehen.“ Zumal, wie in diesem Fall, Benedikt Kirsch ein guter Freund von Ziereis ist.

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