Neue Sportangebote: TSV-Judoabteilung will in Abensberg den Breitensport stärken
Die Judoabteilung des TSV Abensberg (Landkreis Kelheim) bringt schon mal deutsche Meistertitel mit nach Hause und sorgt auch auf internationalem Parkett für Aufsehen. Die Verantwortlichen vergessen dabei aber den Breitensport nicht - deshalb gibt es jetzt zwei neue Sportangebote.
„Wir haben schon seit einiger Zeit darüber nachgedacht, unser Trainingsprogramm zu erweitern“, berichtet stellvertretender Abteilungsleiter Andreas Lorenz im Gespräch mit dieser Zeitung. Angesprochen werden sollen dabei grundsätzlich Menschen allen Alters - nicht zuletzt sollte das Angebot etwas für Senioren sein. Auch ehemalige aktive Judoka, die sich weiter bewegen wollen, waren dabei nach seinen Worten im Blick.
Da passte es, dass Regina Philipps ihm vorschlug, Trainingsgruppen für Qi Gong und Tai Chi zu gründen. Abensberger Judofans kennen sie als deutsche Meisterin und Gewinnerin internationaler Medaillen in dem asiatischen Kampfsport. Mittlerweile habe sie nach eigenen Worten eine Trainerausbildung in den genannten Disziplinen. Laut Lorenz gebe es zwar nach wie vor ein Breitensport-Angebot in Sachen Judo, allerdings handle es sich dabei letztendlich um eine geschlossene Gruppe. Der dortige Übungsleiter habe dann den Kontakt zu Philips hergestellt.
Wöchentliche Trainingseinheiten sind geplant
Die Trainingseinheiten sollen am 11. Juni in der Josef-Stanglmeier-Halle starten und dann regelmäßig wöchentlich stattfinden. Mit von der Partie wird dann Theo Schmidt sein. Er war viele Jahre in einer entsprechende Schule in Regensburg tätig. „Regina hat mich einfach bei einer privaten Feier auf das Projekt in Abensberg angesprochen.“
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Los gehen soll es dann um 9 Uhr mit Qigong. Vor allem diese Disziplin sei laut Schmid auch gut für Ältere, auch für eingeschränkte Personen zu bewältigen. „Man kann es im Stehen, Gehen, Sitzen oder auch im Liegen machen“, erklärt der 72-Jährige. Derjenige, der Philips und Schmidt bei einigen Übungen zuschaut, ist dabei am ehesten an Gymnastik-Übungen erinnert - und das eher in langsamen Tempo.
Stress abbauen und besser schlafen
„Qi Gong ist ein aus der traditionellen chinesischen Medizin stammender Schatz an Übungssystemen für ein gesundes, langes Leben. Wesentliches Ziel ist die Harmonisierung der Lebensenergie mittels bestimmter Körperhaltungen und -bewegungen, Atmung und geistiger Übung“, beschreibt es Schmidt. Was das bedeutet berichtet Philips: Qi Gong helfe, den Stress abzubauen, beweglicher zu werden, besser zu schlafen.
Philips und Schmid wollen mit grundsätzlichen Übungen, etwa richtigem Atmen, beginnen. Die Trainingseinheiten werden nach ihren Worten rund 75 Minuten dauern. Um 19.30 Uhr steht dann bis 21 Uhr Tai Chi auf dem Trainingsplan. Es sei intensiver als Qi Gong. Es gibt Körperkontakt - aber keine Schläge, Tritte und Würfe. Dabei handelt es sich, einfach gesagt, um Selbstverteidigung. „Die Übungen, die man bei uns lernt, kann man durchaus in Gefahrensituationen anwenden“, betonen die beiden. Grundsätzlich werde es langsame ruhige Übungen geben, die man jeweils alleine bewältigt und bei denen es auch um ein Mehr an Bewegung geht. Dazu kämen dann Partnerübungen, bei denen dann der Selbstverteidigungsaspekt im Vordergrund steht.
Eine Anmeldung ist nicht notwendig
Anmeldungen für die beiden Trainingsgruppen ist keine notwendig, betont Lorenz. Interessierte könnten einfach zur jeweiligen Startzeit in die Josef-Stanglmeier-Halle kommen. Man solle laut Philips und Schmidt bequeme Sportkleidung mitbringen, Sportschuhe sind dagegen keine nötig. Dann kann man ein vierwöchiges Probetraining absolvieren, anschließend ist eine Mitgliedschaft in der Judoabteilung des TSV Abensberg notwendig.
Laut Lorenz gebe es einen Breitensport-Mitgliedsbeitrag, der niedriger liege als bei den Wettkampfsportlerinnen und -sportlern. Weitere Informationen gibt es auf der Internetseite der Abteilung sowie telefonisch bei Theo Schmidt unter Nummer (01 71) 5 61 06 70.
Das sind die Trainer
Regina Philips ist 65 Jahre alt und kam 1991 als Judotrainerin von Bonn nach Abensberg. Sie ist Diplomjudotrainerin und Qi-Gong-Lehrerin. Sie errang Medaillen bei internationalen Meisterschaften und ist neunfache Deutsche Judomeisterin im Einzel. Aktuell ist sie Diplomsportlehrerin und Sporttherapeutin in Orthopädie und Neurologie, arbeitet in einer Klinik in Bad Gögging.
Theo Schmidt war in der Zeit von 1981 bis 2024 Taijiquan und Qi Gong Ausbildungsleiter der ChanDao Akademie Regensburg. 1977 begann er mit Shorin Ryu Karate. In der Zeit von 1981 bis 1990 trainierte er bei mehreren Trainingsaufenthalten in Malaysia Taijiquan und Qi Gong. Von 1991 bis 2012 lernte Schmidt bei Meister Ma Jiangbao Taijiquan.