Gesundheits-Prävention als Workshop: Bad Kötzting passt das Angebot der Zielgruppe an
Nicht bereits bestehende Krankheiten kurieren, sondern weit vorher dafür sorgen, dass die am besten gar nicht auftreten, „Manager der eigenen Gesundheit“ zu werden – das ist es, was die Stadt mit der Kombination aus Kneipp-Therapie und Traditioneller Chinesischer Medizin im Lebensstilprogramm schon seit vielen Jahren zusammengefasst hat. Als eine der größten Hürden für Interessenten stellt sich dabei immer der Faktor Zeit heraus, und diese Hürde soll mit einem neuen Konzept weiter abgebaut werden.
Ein Jahr lang, so sieht es das Lebensstilprogramm vor, sollten sich die Teilnehmer vor Ort und digital unterstützt intensiv damit befassen, wo die individuellen Risiken liegen könnten. Stress, Übergewicht, zu wenig Bewegung, schlechte Ernährung und vieles mehr gilt es dabei zu bewerten und umzustellen. Um den Einstieg in das Programm noch leichter zu gestalten, wurde vor zweieinhalb Jahren das zweistündige GesundheitsInvest ins Leben gerufen. In 120 Minuten wird ein Überblick geboten, auf dem aufgebaut werden kann.
Doch auch das habe noch nicht den gewünschten Effekt erbracht, wie nicht nur Mit-Entwickler Prof. Erich Wühr und Bürgermeister Markus Hofmann sagen, sondern auch die Gesundheitstrainerinnen Christine Wensauer und Bettina Pritzl.
Austausch in der Gruppe
Wohingegen die Erfahrungen mit Workshop-Reihen sehr gut gewesen seien. „Viele wollen die Gruppe, in der sie sich austauschen und diskutieren können“, sagt Pritzl. „Die Teilnehmer motivieren sich gegenseitig, da ist die Dynamik ganz entscheidend, und die wollen wir zum Jahresanfang auch nutzen“, sagt Wensauer.
Am 4. Februar wird es darum den ersten Termin für den GesunheitsInvest-Workshop für bis zu zwölf Teilnehmer geben. Dabei werden grundsätzlich anhand eines Online-Fragebogens (weshalb jeder ein onlinefähiges Gerät wie Handy oder Tablet dabei haben sollte, um das Bayern-WLAN vor Ort nutzen zu können) grundlegende Gesundheitsdaten abgefragt. Im Unterschied zum GesundheitsInvest ohne Workshop werden die Daten aber nicht sofort besprochen. „Dann hat jeder Zeit, sich erst einmal selbst damit zu beschäftigen und dann bei einem späteren Termin gemeinsam mit den Gesundheitstrainerinnen zu besprechen, wie weiter verfahren werden sollte“, sagt Bettina Pritzl. Was es beim Workshop aber sofort geben werde, das sei eine kurze Sport- und Bewegungseinheit im Turnraum des Sinocur, weshalb alle Teilnehmer auch in bequemer Kleidung kommen sollten.
Dass das Lebensstilprogramm einen positiven Effekt auf die Teilnehmer hat, das hat sich die Stadt durch wissenschaftliche Begleitung bereits belegen lassen. Damit sich immer noch mehr Menschen daran beteiligen, „Manager ihrer eigenen Gesundheit“ zu werden, wird nun mit dem Workshop-Konzept ein neuer Weg beschritten.
Gezielt hinarbeiten
Damit bauen die Verantwortlichen auch darauf, einige derjenigen „abholen zu können“, die sich aktuell beispielsweise schon an den zahlreichen Workshops und Vorträgen das ganze Jahr über beteiligen, am Lebensstilprogramm aber noch nicht.
„Dabei wäre es für die meisten gut, erst einmal zu wissen, worauf sie gezielt hinarbeiten könnten“, sagt Bettina Pritzl – und darum sei der neu konzipierte GesundheitsInvest-Workshop genau das Richtige, um weiter bei bester Gesundheit nicht nur in das Jahr 2025 zu starten.
Der GesundInvest-Workshop
Termin: 4. Februar und 25. Februar jeweils von 18 bis 20.30 Uhr im Sinocur (Anmeldung über den Kur- und Gästeservice)
Refresher: Für den 4. April ist der erste Workshop angesetzt, bei dem sich die Teilnehmer ein weiteres Mal treffen können. In der Zwischenzeit sollten die Workshop-Teilnehmer einen Einzeltermin vereinbart haben, um ihre Erkenntnisse aus dem ersten Termin zu besprechen.
Kosten: Der Workshop im Februar kostet 75 Euro pro Person, die Refresher (von denen es innerhalb eines Jahres bis zu drei alle drei Monate geben wird) kostet je Einheit 25 Euro.
Begleitprogramm: Unterstützend zum Wissen aus den Workshops gibt es ein umfassendes Angebot an Vorträgen das ganze Jahr über im Sinocur, für die in der Regel nicht mehr als ein geringer Unkostenbeitrag erhoben wird.